燕麦饭
吃点粗粮对身体好,大米与燕麦比例是4:1,大米占四分之三,做出的米饭口感不错,燕麦有些嚼劲。

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来自:怀旧生活 / 创意与DIY
2020-06-19 10:00:11
1楼
健康的搭配
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2020-06-19 10:14:24
2楼
感谢楼主分享美食
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hanzhe(作者)
3楼
引用ajx74发表于2楼的内容
感谢楼主分享美食


🤝
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hanzhe(作者)
4楼
引用路过小南门发表于1楼的内容
健康的搭配


🤝
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5楼
燕麦好吃,确实有嚼劲。
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hanzhe(作者)
6楼
引用robin2020发表于5楼的内容
燕麦好吃,确实有嚼劲。


🤝
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2020-06-19 10:56:40
7楼
感谢楼主分享健康食品
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8楼
五谷杂粮就是宝
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9楼
俗称二米饭
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10楼
燕麦饭有益健康
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11楼
这饭做得有营养又健康,感谢分享。🙂
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2020-06-19 12:18:13
12楼
健康美食,回头学做做
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hanzhe(作者)
13楼
引用发表于12楼的内容
健康美食,回头学做做


🤝
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14楼
健康美食,谢谢分享。。。。。。
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15楼
经常吃麦片,这种吃法下次试试。
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16楼
楼主蛮会享受
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2020-06-19 14:27:56
17楼
楼主老兄,这个养生不错的,不过现在燕麦不好买
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hanzhe(作者)
18楼
引用东吴人家发表于17楼的内容
楼主老兄,这个养生不错的,不过现在燕麦不好买


我们这里超市一直有  🤝
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19楼
有营养,口感好
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20楼
营养丰富 膳食均衡
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21楼
卖相好看,营养上佳,不知口感怎样,有的麦片一点也不好吃,如同饲料。
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2020-06-19 16:31:46
hanzhe(作者)
22楼
引用sjp1ysf02发表于20楼的内容
营养丰富 膳食均衡


🤝
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hanzhe(作者)
23楼
引用隔岸cncc发表于21楼的内容
卖相好看,营养上佳,不知口感怎样,有的麦片一点也不好吃,如同饲料。


这个燕麦煮熟后色泽很好,口感很有嚼劲。
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24楼
看着就好吃
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25楼
饭没吃过,感觉嚼劲太大,不太好吃。燕麦粥就经常吃。。。。。
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26楼
吃点杂粮对身体很好。
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2020-06-19 17:45:11
27楼
饭做得不错——点赞
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28楼
小时候,我的早点,经常有燕麦炒面和大麦炒面。直到现在,我都还掌握着调炒面的技巧。
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29楼
健康养生食品。
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30楼
细粮粗粮一起吃,很健康
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31楼
真是简单,改天试试
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2020-06-20 05:50:49
32楼
好像很厉害的样子
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33楼
能好吃吗?硬吧?
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34楼
谢谢分享。
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35楼
一般把燕麦做成糊吃更能吸收。
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hanzhe(作者)
36楼
引用zhusun发表于33楼的内容
能好吃吗?硬吧?


味道不错  
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2020-06-20 12:45:43
hanzhe(作者)
37楼
引用生活如歌发表于30楼的内容
细粮粗粮一起吃,很健康


🤝
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hanzhe(作者)
38楼
引用kctgxzsw发表于29楼的内容
健康养生食品。


🤝
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hanzhe(作者)
39楼
引用华洪超发表于28楼的内容
小时候,我的早点,经常有燕麦炒面和大麦炒面。直到现在,我都还掌握着调炒面的技巧。


炒面不好炒,炒不好很容易糊。
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40楼
感觉还很香。
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41楼
谢谢楼主分享
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2020-06-20 15:41:16
42楼
这个不错。
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43楼
上了岁数了吃上面就要讲究一下了。
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44楼
引用hanzhe发表于38楼的内容
🤝


✌🤝😁
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2020-06-21 15:14:30
45楼
口感应该不错
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2020-07-25 21:13:41
46楼
感觉还很不错
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2020-07-26 00:23:48
47楼
没吃过。。。。。。。。。。。
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48楼
常吃杂粮好
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49楼
好东西,燕麦荞麦都是好粮食。
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50楼
谢谢楼主分享
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